YOGA

YOGA

Retiro de yoga holístico, la perfecta combinación de yoga asana, meditación pranayama y tranquila meditación.
YOGA
Rosa nos guía delicadamente en nuestros ejercicios y nos orienta a descubrir todas las aptitudes de nuestros perfectos cuerpos.

El flujo ascendente de las asanas previene las enfermedades, mediante el ejercicio y el fortalecimiento de nuestros órganos internos.

Cuando el intelecto y la intuición trabajan al mismo nivel, nuestra mente está más equilibrada.  YogaRosa ofrece una combinación curativa de Yoga Asana, meditación Pranayama y reflexión silenciosa (Kriya Yoga). 

La deliciosa dieta vegetariana-vegana, la paz y la tranquilidad en armonía con la naturaleza ayudan al proceso de desintoxicación. 
UN DÍA DE RETIRO
-  Despertarse
-  Infusión de hierbas y/o batido de fruta
-  Clase de yoga de mañana con Rosa en el hermoso patio de yoga debajo de los pinos.
-  Desayuno-almuerzo vegetariano / Vegano
-  Tiempo libre
-  Platos diarios de fruta fresca 
-  Meditación Pranayama (por la tarde)
-  Cena
-  Tiempo libre
- ¡Reflexión silenciosa! Un día de silencio para los participantes del retiro completo (5-7 días)*.

* Una gran cantidad de nuestra energía es usada para comunicar con el mundo exterior. Durante el día de silencio, ponemos la energía que normalmente utilizamos para hablar y comunicarnos, a disposición de nuestra mente y cuerpo para sanarnos y regenerarnos en silencio.
TRATAMIENTOS Y TERAPIAS ADICIONALES 
-  Terapia transformatoria Reiki y masajes con Pernilla de Suecia.
-  Masajes energéticos Thai con Giovanni
-  Masajes terapéuticos “corazón abierto”con Carole
-  Eleva tu frecuencia con la terapias de Biorresonancia con la experimentada profesional Brigit.
-  Potente equilibrio corporal con la fantástica Alexandra
-  Fascinantes paseos descubriendo la isla
-  Buceo libre – Se trata del silencio y del silencio que entra en ti.
-  Montar a caballo

Limpiezas holísticas de colon y otras específicas limpiezas internas (Jala-Dhauti) están disponibles a su petición.
¡Tómate unas vacaciones de tu ego!
Este retiro te aportará la energía suficiente para relajar tu mente y alejarte de distracciones cotidianas, llevándote a un lugar de paz y felicidad. 

Los húespedes vienen a relajarse y a reponerse de los efectos nocivos de una vida ajetreada y estresante. Se van con un profundo sentido de armonía, de alegría, de amor y un rico bagaje de elementos que, cuando vuelvan a casa, podrán integrar en la práctica individual de yoga y Pranayama.

Rosa considera al intenso entrenamiento con su instructor hindú Mahendra Pardeshi (link) de Gaytri Dham Ashram como un regalo que le ha cambiado la vida.

Rosa enseña yoga holístico y meditación basados en la tradición hindú clásica; está iniciada en la ciencia espiritual del Kriya Yoga.
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