YOGA & FILOSOFÍA
YOGA & FILOSOFIA
Retiro de yoga holístico, la perfecta combinación de yoga asana, meditación pranayama y tranquila meditación.
YOGA
Rosa nos guía delicadamente en nuestros ejercicios y nos orienta a descubrir todas las aptitudes de nuestros perfectos cuerpos.
El flujo ascendente de las asanas previene las enfermedades, mediante el ejercicio y el fortalecimiento de nuestros órganos internos.
Cuando el intelecto y la intuición trabajan al mismo nivel, nuestra mente está más equilibrada. YogaRosa ofrece una combinación curativa de Yoga Asana, meditación Pranayama y reflexión silenciosa (Kriya Yoga).
La deliciosa dieta vegetariana-vegana, la paz y la tranquilidad en armonía con la naturaleza ayudan al proceso de desintoxicación.
UN DÍA DE RETIRO
- Despertarse
- Infusión de hierbas y/o batido de fruta
- Clase de yoga de mañana con Rosa en el hermoso patio de yoga
- Almuerzo vegano / vegetariano orgánico saludable
- Infusión de hierbas y/o batido de fruta
- Clase de yoga de mañana con Rosa en el hermoso patio de yoga
- Almuerzo vegano / vegetariano orgánico saludable
- Tiempo libre
- Meditación Pranayama (por la tarde)
- Cena
- Tiempo libre
- ¡Reflexión silenciosa! Un día de silencio para los participantes del retiro completo (5-7 días)*.
- Meditación Pranayama (por la tarde)
- Cena
- Tiempo libre
- ¡Reflexión silenciosa! Un día de silencio para los participantes del retiro completo (5-7 días)*.
* Una gran cantidad de nuestra energía es usada para comunicar con el mundo exterior. Durante el día de silencio, ponemos la energía que normalmente utilizamos para hablar y comunicarnos, a disposición de nuestra mente y cuerpo para sanarnos y regenerarnos en silencio.
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FILOSOFÍA
Yoga curativo y Pranayama. Fuertemente arraigada en la cultura hindú, la terapia yoga ofrecida por Rosa, se centra en la mente y nos enseña a liberarnos de aquello que nos retiene.
Nos adentramos y profundizamos nuestra práctica espiritual para redescubrir nuestro equilibrio interior y desarrollar una mente más tranquila y centrada.
Con la práctica de esta terapia yoga, nuestros cuerpos se tornan más ágiles y más tonificados.
El objetivo principal de Rosa es proveer claridad a la mente para llegar a un mejor conocimiento del cuerpo y generar así métodos propios para la autocuración.
¡Ahora centrate en tu cuerpo y en la respiración! ¡Enamórate de ti mismo!
El Yoga terapéutico de Rosa es una práctica particularmente eficaz para los que están recuperando de, o viviendo con, heridas o enfermedades. Combina todos los elementos del yoga reconstituyente, que son el yoga suave, el trabajo de la respiración, meditación guiada, Pranayama y terapia vibracional.
El Yoga terapéutico es una experiencia profundamente meditativo –nos hace posible escapar del agitado mundo exterior y tener acceso a la sabiduría más profunda que reside dentro de nosotros.
El yoga curativo es apropiado para todos los niveles y puede ser fácilmente integrado a la rutina diaria, una vez que haya vuelto a su vida cotidiana. El entorno tranquilo y maravilloso es ideal para aprender a meditar o profundizar su rutina diaria. Reconecte con su verdadero yo y transforme su salud y bienestar.
TRATAMIENTOS Y TERAPIAS ADICIONALES
- Masaje y curación de tejido profundo Pernilla de Suecia.
- Masajes energéticos Thai con Giovanni
- Masajes terapéuticos “corazón abierto”con Carole
- Eleva tu frecuencia con la terapias de Biorresonancia con la experimentada profesional Brigit.
- Potente equilibrio corporal con la fantástica Alexandra
- Fascinantes paseos descubriendo la isla
- Master Reiki, Chakra y Sanación Cuántica con Melchior
- Masajes energéticos Thai con Giovanni
- Masajes terapéuticos “corazón abierto”con Carole
- Eleva tu frecuencia con la terapias de Biorresonancia con la experimentada profesional Brigit.
- Potente equilibrio corporal con la fantástica Alexandra
- Fascinantes paseos descubriendo la isla
- Master Reiki, Chakra y Sanación Cuántica con Melchior
Limpiezas holísticas de colon y otras específicas limpiezas internas (Jala-Dhauti) están disponibles a su petición.
¡Tómate unas vacaciones de tu ego!
Este retiro te aportará la energía suficiente para relajar tu mente y alejarte de distracciones cotidianas, llevándote a un lugar de paz y felicidad.
Los húespedes vienen a relajarse y a reponerse de los efectos nocivos de una vida ajetreada y estresante. Se van con un profundo sentido de armonía, de alegría, de amor y un rico bagaje de elementos que, cuando vuelvan a casa, podrán integrar en la práctica individual de yoga y Pranayama.
Rosa considera al intenso entrenamiento con su instructor hindú Mahendra Pardeshi (link) de Gaytri Dham Ashram como un regalo que le ha cambiado la vida.
Rosa enseña yoga holístico y meditación basados en la tradición hindú clásica; está iniciada en la ciencia espiritual del Kriya Yoga.
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La respiración Pranayama es uno de los puntos claves de la filosofía holística de Rosa.
El centrarnos más profundamente en nuestra respiración nos ayuda a ahondar en el desarrollo de las posturas, liberando el cuerpo y la columna vertebral para redescubrir la fluidez de movimiento y acelerar la regeneración celular. Las técnicas intensivas de respiración nos ayudan a generar una energía vibracional más alta.
El ritmo y la profundidad de nuestra respiración afecta de forma directa a nuestra mente y a nuestra salud. Pranayama es también un remedio holístico secreto para obtener una hermosa piel brillante y rosada. Fomenta la renovación celular de la piel y mejora la circulación de oxígeno para enfrentar a los radicales libres.
Terapia vibracional con cuencos de cristal Rosa aplica la terapia de sonidos con cuencos de cristal para desbloquear el centro cardíaco y la curación de tejidos y células más profundas.
Una vez que la mente se entrega a las vibraciones de sonido, nuestro cuerpo y los órganos internos pueden realizar una curación emocional muy profunda.
Rosa considera sus enseñanzas un regalo y continua desarrollando su experiencia mediante prácticas y profundizando en sus estudios.
Nutrición orgánica y saludable. Para la filosofía de YogaRosa, una buena dieta integral es fundamental y garantiza una buena salud.